Manfaat Lemon Untuk Mengurangi Nafsu Makan dan Menurunkan Berat Badan
Manfaat Lemon Untuk Mengurangi Nafsu Makan dan Menurunkan Berat Badan
Study yang dilakukan oleh para ahli kesehatan menunjukkan bahwa kenaikan berat badan secara signifikan akan berkurang saat kita melakukan diet terhadap lemak yang tinggi. Kebanyakan orang, apakah mereka mau mengakuinya atau tidak, bahwa mereka tergolong dalam kategori diet lemak tinggi.
Pectin dan polyphenols adalah zat utama yang ditemukan dalam lemon dan mampu menurunkan berat badan, juga bisa menekan nafsu makan. Pectin yang terkandung dalam jeruk lemon bisa memberikan perasaan kenyang seperti serat makanan (fibers), dan makanan larut lainnya, yang mungkin membantu mengurangi asupan kalori.
Bagi sebagian orang, menahan lapar dan mengidam makanan tinggi kalori dalam jangka waktu yang panjang, itu dapat memungkinkan untuk penurunan berat badan. Jika Anda menemukan diri Anda bisa berjuang untuk menahan makanan berkalori tinggi, dan mengkonsumsi makanan secara seimbang, itu adalah hal yang bagus.
Setiap orang punya respon yang berbeda terhadap air jeruk lemon, itulah sebabnya bahwa kita disarankan untuk menambahkannya dalam diet, terutama untuk Anda yang punya kelebihan berat badan dan berniat untuk menurunkannya, hingga akan terlihat efeknya.
Post a Comment for "Manfaat Lemon Untuk Mengurangi Nafsu Makan dan Menurunkan Berat Badan"