Khasiat jus untuk tubuh yang sehat
Khasiat jus untuk tubuh yang sehat
Buah dan sayur adalah mengandung antioksidan yang tinggi, antioksidan mampu mengubah sel-sel tubuh untuk melawan penuaan, radikal bebas mampu menolong menghancurkan jangkitan kuman secara efisien. Namun kadang tubuh kita tidak mampu mengawalnya dan bisa menyerang tubuh kita, akibatnya sel-sel dalam tubuh kita akan mati.
Disinilah antioksidan berfungsi untuk mencegah perkembangan radikal bebas dalam tubuh dan mampu memperbaiki sel-sel yang rusak, begitulah antioksidan mampu mencegah penuaan, tubuh manusia terdiri dari unsur-unsur atom seperti oksigen, karbon, hidrogen dan kalsium.
Memerlukan unsur-unsur yang sama agar tubuh kita tetap sehat dan kuat, apabila dalam darah, sel-sel otot, organ-organ tubuh tidak seimbang bisa mengakibatkan toksaemia atau keracunan darah, jus/juice dapat membantu pencernakan kita menjadi lancar, apabila kita makan makanan yang keras.
Itu butuh waktu beberapa jam untuk dicerna dan diserap ke dalam sel-sel dalam jaringan tubuh kita, tapi apabila berbentuk jus/juice buah atau sayur dalam waktu 30 menit sudah mampu diserap dalam tubuh kita. Jus juga bisa membantu mereka yang mempunyai sistim pencernakan yang lemah/lanjut usia.
Karena langsung bisa diserap ke dalam tubuh, disini ada tips untuk menghasilkan jus yang maksimum:
- Jangan campur apapun ke dalam jus seperti gula, air
- Lebuh baik langsung segera diminum
- Apabila disimpan dalam botol bisa bertahan 5 jam saja
- Sebelum membuat jus buah-buahan atau sayuran harus dicuci dulu dengan bersih
- Carilah buah dan sayur yang segar
- Sebaiknya jus diminum sebelum makan agar lebih cepat menyerap dalam tubuh kita
Itulah beberapa Khasiat jus untuk tubuh yang sehat.
Post a Comment for "Khasiat jus untuk tubuh yang sehat"