Kesejahteraan Mental Yang Berhubungan Dengan Kesehatan Jantung dan Keseluruhan Yang Lebih Baik

Pada tahun 2019, data National Institute of Mental Health menunjukkan bahwa hampir 51,5 juta orang dewasa di Amerika Serikat memiliki beberapa bentuk kondisi kesehatan mental.

Ketika pandemi COVID-19 mengamuk, maka Centers for Disease Control and Prevention (CDC) memperkirakan bahwa pada akhir Juni 2020, 40% orang dewasa memiliki kondisi kesehatan mental atau gangguan penggunaan zat.

Bahkan ketika dokter melakukan pekerjaan yang sangat baik dalam memusatkan perhatian pada kondisi fisik pasien mereka, mereka terkadang tanpa disadari mengabaikan kesehatan psikologis.

Meskipun demikian, para profesional perawatan kesehatan semakin mengakui tentang hubungan antara kesehatan mental dan kesejahteraan fisik. Hal itu dapat menghasilkan strategi pengobatan dan pencegahan lebih efektif yang berfokus pada pasien secara keseluruhan.

Untuk mengatasi masalah ini, AHA dalam hubungannya dengan Council on Clinical Cardiology, Council on Arteriosclerosis, Thrombosis and Vascular Biology, Council on Cardiovascular dan Stroke Nursing, dan Council on Lifestyle and Metabolic Health telah menerbitkan pernyataan ilmiah di jurnal Circulation.

Pernyataan ini merupakan evaluasi dan ringkasan dari 128 study yang berkaitan dengan hubungan antara kesehatan psikologis dan kesehatan jantung.

Dampaknya bisa merugikan kesehatan psikologis bagi tubuh

Penulis pernyataan tersebut memulai penyelidikannya dengan melihat kesehatan psikologis negatif dan hubungannya dengan penyakit kardiovaskular. Ini termasuk melihat penelitian stress kronis dan traumatis, kemarahan dan permusuhan, kecemasan, juga depresi, dan pesimisme.

Analisis dari data keseluruhan menunjukkan tentang peningkatan penyimpangan detak jantung, pembacaan tekanan darah, penanda inflamasi, dan berkurangnya aliran darah ke jantung terkait dengan ciri-ciri di atas atau berdasarkan kondisi kesehatan mental.

Orang dengan kondisi kesehatan mental atau dengan sifat yang berkaitan juga lebih mungkin mengalami penyakit kardiovaskular, diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi, kadar kolesterol tinggi, dan masalah yang berhubungan dengan berat badan.

Selain itu, penulis menemukan bahwa orang-orang ini lebih cenderung terlibat dalam perilaku yang mempengaruhi kesehatan, seperti merokok, makan makanan yang tidak sehat, dan tidak mengonsumsi obat sesuai resep.

Kesehatan mental yang positif akan meningkatkan kesejahteraan fisik

Tim AHA juga meninjau sejumlah study tentang bagaimana faktor psikologis positif bisa mempengaruhi kesehatan jantung.

Peserta penelitian telah melaporkan bahwa rasa optimisme yang lebih besar, tujuan, kebahagiaan, perhatian, kepuasan hidup, vitalitas emosional, kesejahteraan dan rasa syukur, serta ketahanan, bisa lebih kecil kemungkinannya untuk mengalami stroke dan penyakit kardiovaskular, dan mereka memiliki risiko kematian yang lebih rendah.

Secara khusus, orang yang melaporkan status kesehatan mental positif lebih cenderung memiliki tekanan darah lebih rendah, kontrol glukosa yang lebih baik, peradangan lebih sedikit, dan juga tingkat kolesterol lebih rendah.

Secara umum, peserta study yang sehat secara mental lebih cenderung terlibat dalam perilaku bermanfaat, seperti memiliki tingkat aktivitas fisik yang lebih tinggi, mengadopsi kebiasaan makan yang sehat untuk jantung, mengikuti jadwal pengobatan, mengunjungi dokter secara teratur, dan tidak merokok.

Hubungan antara pikiran dan tubuh

Analis data juga menyelidiki tentang bagaimana intervensi untuk kondisi atau gejala psikologis akan mempengaruhi hasil kardiovaskular dan kesehatan secara umum.

Tim peninjau melihat penelitian intervensi yang digunakan untuk mengurangi stress, meningkatkan keterampilan, mengatasi atau menumbuhkan kesejahteraan psikologis yang positif.

Mereka menemukan bahwa, dalam study yang mereka ulas, keterlibatan dalam terapi psikologis dan program pikiran-tubuh bisa menghasilkan kesehatan jantung yang lebih baik dan kebugaran tubuh secara keseluruhan.

Program kesehatan psikologis yang efektif adalah termasuk terapi perilaku kognitif, psikoterapi, pendekatan manajemen perawatan kolaboratif, terapi pengurangan stress, dan meditasi.

Dr. Glenn N. Levine, ketua komite penulisan dan profesor kedokteran di Baylor College of Medicine di Houston, TX, merangkum temuan dari tim tersebut, dengan mengatakan bahwa, ''Kesehatan lebih dari sekadar tidak adanya penyakit. Ini adalah proses aktif yang diarahkan ke kehidupan yang lebih sehat, lebih bahagia, dan lebih memuaskan, dan kita harus berusaha untuk mengurangi aspek negatif dari kesehatan psikologis, juga mempromosikan keadaan keseluruhan yang positif dan sehat."

''Pada pasien dengan atau berisiko terkena penyakit jantung, profesional perawatan kesehatan perlu menangani kesehatan mental pasien bersamaan dengan kondisi fisik yang memengaruhi tubuh, seperti tekanan darah, kadar kolesterol, nyeri dada, dll.'' Kata Dr. Glenn N. Levine.

Batasan terkait dengan study

Karena banyak study yang dianalisis oleh tim bersifat observasional dan sangat bergantung pada pelaporan diri, maka sulit untuk menetapkan hubungan sebab-akibat yang spesifik.

Namun, karena banyaknya data penelitian yang mencerminkan hubungan antara kesehatan psikologis yang merugikan dan risiko kardiovaskular, maka peneliti mengatakan bahwa hal itu cukup untuk menunjukkan hubungan yang nyata antara pikiran, jantung, dan tubuh.

Share :