Bebaskan diri anda dari depresi

Bebaskan diri anda dari depresi

semakin bertambah usia seseorang

 biasanya akan 

menyebabkan perubahan fisik dan emosi,

emosi bisa disebabkan oleh 

penyakit,

tekanan hidup,

emosi yang tidak stabil akibat perubahan hormon

bisa juga menyebabkan depresi,

depresi yang tidak terkendali 

bisa menyebabkan 

berkurangnya kualitas hidup seseorang 

dan bisa mendorong orang untuk

 melakukan perbuatan negatif

 contohnya bunuh diri dan sebagainya,

walaupun depresi dapat diatasi dengan obat-obatan tertentu,

tapi 

penderita depresi perlu juga 

menguatkan semangat dan berfikiran positif 

untuk menangani masalah yang menimpa dirinya,

dibutuhkan juga 

dukungan dari keluarga atau teman dekat,

bebaskanlah diri anda dari

 kesedihan,gelisah,takut dan sebagainya,

 untuk keluar dari belenggu itu,

lakukan aktifitas

 seperti senam,joging,atau aktivitas keluarga,

hindarkanlah diri dari

 duduk sendirian/merenung

 tapi sebaiknya luahkan apapun 

yang ada di pikiran anda 

dengan orang yang bisa dipercaya,

dengan cara tersebut emosi anda akan menjadi stabil 

dan anda akan lebih bisa 

menghadapi masa depan dengan positif

Bebaskan diri anda dari depresi