Events the last two weeks of my life
Aku nulis entry seperti ini pula, maaf ya bahasa ku campur bahasa Malaysia dan Indonesia tapi aku yakin you all bisa memahami juga, sure. Kejadian di akhir minggu ini adalah hmmmm....ingin sharring saja nie walau cuma sedikit.

My brother worker suddenly out of work when he had experienced many years and so its getting a bit messy bussines so i'm sorry too.

So disini dalam suatu perniagaan memulainya pun gak mudah dengan penuh kesabaran tetap dijalankan, dan akhirrnya menjadi sukses dan stabil walau kadang down kadang up, orang bilang hidup itu seperti roda berputar kadang posisinya di atas kadang dibawah. Stable business hopefully he comes back again.

Disini aku stay di antara kaum majemuk yaitu orang melayu, india dan orang cina, so beberapa hari yang lalu aku baru kesal dengan kaum cina yang main mercon dalam rangka CNY tiba-tiba dia orang main mercon di sekeliling rumah tempat aku tinggal bising nya...terus mau complain sama siapa ? still awkward and uncomfortable to be forced to shut, but thankfully safe with firework, firecrakers, it's just that if anyone would have a fit heart disease.

Terus kejadian kecelakaan di tugu tani gambir Jakarta yang menewaskan 9 orang dan 3 orang atau 2 orang ya yang terluka ? so aku ikut prihatin juga, semoga kita bisa mengambil hikmah baiknya dari semua kejadian itu.

Semoga kita semua selalu dalam lindungan Allah s.w.t ,diberi rezeki yang lancar, hidup aman tentram dan damai, amiin. Events the last two weeks of my life.

Strok berhubungan dengan saluran darah di otak yang tersumbat atau pecah, yang bisa menyebabkan pendarahan, seterusnya menyebabkan kematian sel-sel otak sehingga otak menjadi tidak berfungsi lagi terutama yang berkaitan dengan percakapan, penglihatan, dan pergerakan.

Mangsa strok akan mengalami kelumpuhan, dan lemah anggota badannya, bisa terjadi pada sebelah badan atau keseluruhan badan. Ada 2 jenis strok pertama pendarahan, jenis ini jarang berlaku tapi apabila terjadi penderita bisa meninggal, peluang untuk sembuh sangat tipis, penyebabnya adalah pendarahan yang berlaku antara otak dengan otak. Yang kedua adalah saluran darah tersumbat akan menyebabkan aliran darah perlahan, yang lama-lama akan membentuk gumpalan dan menghalang aliran darah ke otak.

Faktor umum penyebab strok adalah apabila pembuluh darah deserang penyakit yang mengganggu pengaliran darah ke otak, dan selanjutnya bagian tersebut akan gagal dan berhenti berfungsi.

Di antara faktor-faktor penyebabnya adalah:

• Individu yang menderita hipertensi/penyakit darah tinggi.
• Individu yang mengalami masalah jantung.
• Paras kolesterol yang tinggi.
• Perokok yang kuat.
• Kurang aktifitas fisikal/kurang bersenam.
• Berat badan yang berlebihan/obisity.
• Orang yang menghidap penyakit diabetes/penyakit gula.

Tanda-tandanya kebanyakan penderita strok tidak mempunyai gejala awal, dan susah dikesan, tanda-tanda awal yang dialami adalah:

• Kepala pusing/keadaan sekitar seperti berputar.
• Pitam atau pinsan.
• Anggota badan tangan dan kaki terasa kebas atau lemah, atau kedua-duanya sekali.
• Pandangan mata semakin lama makin kabur.
• Hilangnya keupayaan berbicara dan apabila berbicara susah difahami.

Itulah penyakit strok dan penyebabnya.

Kedelai sudah lama menjadi bahan makanan utama bagi orang timur seperti kita, bahkan produk-produk berlabel kedelai/soya sudah dinyatakan sebagai makanan yang rendah lemak yang bagus untuk diet tentunya, rendah kolesterol juga, dan mampu mengurangi resiko penyakit jantung.

Kedelai kaya dengan vitamin dan mineral, kaya dengan serat, lemak asid omega-3 dan dos phytonutrients yang dapat melawan penyakit.

Untuk mendapatkan faedah dari kedelai kita tidak perlu mengkonsumsi terlalu banyak tapi kita cuma dikehendaki mengambil 15 gram protein dari kedelai setiap hari yang bisa didapatkan di :

• susu kedelai/soya bean
• taufu/tahu
• tempe
• kacang kedelai

Kesimpulan dari produk kedelai adalah :

• Dapat mengurangkan resiko penyakit kanker payudara.
• Mengurangkan jumlah kolesterol dalam darah pada jumlah yang sama dengan mengurangkan lemak dalam pemakanan.
• Tempe mengandung serat yang banyak.
• Kita dianjurkan untuk mengurangkan protein hewani yang terdapat dalam daging/ayam, so bisa mengkonsumsi kedelai/soya sebagai penggantinya.
• Bagi wanita bisa mengurangkan resiko osteoporosis dan simptom menopaus seperti kulit merah dan terasa panas.
• Dengan kadar lemaknya yang rendah produk kedelai bisa mengurangkan resiko penyakit jantung.
• Susu kedelai bagus juga dikonsumsi oleh wanita yang sedang hamil/mengandung.
• Terima kasih untuk yang sudah sudi membaca entry saya ini， semoga bermanfaat.

• Tekanan perasaan bisa menyebabkan kita jadi gelisah, bimbang, kecewa, hati sedih.
• Tekanan perasaan yang sederhana itu adalah baik dan bisa membuat anda cerdas dan bermotivasi.
• Tekanan perasaan yang terlalu berlebihan bisa mengakibatkan perasaan resah/bimbang, ketakutan dan tertekan.

Tanda-tanda tekanan perasaan:

• Cepat marah.
• Selera makan hilang.
• Letih/lesu.
• Sakit kepala.
• Tidur terganggu.

Penyebabnya:

• Masalah keuangan.
• Masalah kerja.
• Masalah keluarga.
• Masalah sosial masyarakat.
• Masalah pribadi.
• dll

Jadi kita harus bagaimana?

• Atasilah tekanan perasaan dengan bijak.
• Realistis dalam menentukan tujuan kita.
• Selalulah ber-amal ibadah, tawaqal dan berserah diri kepada Tuhan.
• Selalu bijaklah dalam mengatur masalah keuangan anda.
• Belajar untuk selalu mengatakan tidak kepada tugas yang anda tidak boleh lakukan.
• Hiburlah hati saat kita dalam kesulitan, dengan hal-hal positif.
• Aturlah kerja dengan teliti dan lakukan dengan penuh tanggung-jawab.
• Berbagilah masalah dengan keluarga atau teman karib yang bisa dipercaya.

Semoga bermanfaat buat anda. Sakit kepala karena tekanan perasaan (psikologi).