Musik Dan Senyum Untuk Jantung Yang Sehat

Musik dan senyum baik untuk kesehatan jantung, inilah entri yang akan aku tulis sekarang. Kalian semua pasti suka ndengerin musik kan ? kayak aku juga, musik apa yang kalian suka? musik jazz,  pop, rock, R&B, dll pasti kalian semua punya selera kesukaan musik yang berbeda-beda. Aku baru membaca majalah remaja tadi dan ingin berbagi dengan kalian tapi aku juga ingin  berbagi sesuatu yang bermanfaat lainnya seperti di bawah ini:

Musik Dan Senyum Untuk  Jantung Yang Sehat

Musik Baik Untuk Kesehatan Jantung

Hal ini tentu saja sudah melalui suatu penelitian. Penelitian itu dilakukan oleh 24 orang lelaki dan perempuan oleh seorang peneliti dari Itali dan Inggris. Dalam penelitian itu mereka diputarkan menggunakan enam jenis musik yang berbeda . 

Sambil mendengarkan musik itu kadar degupan jantung, tekanan darah dan pernafasan mereka diawasi. Selama musik itu diputar degup jantung dan pernafasan menjadi normal dan saat musik berhenti tekanan darah juga menunjukkan tahap optimal dan normal yang mengagumkan.

Senyum Untuk Jantung Sehat

Apakah kalian mampu tersenyum dan tertawa walau itu dalam keadaan sedih, susah ? pasti susah kan berbuat demikian. Nah ini menurut penelitian juga bahwa orang yang tertawa 100 kali dalam waktu 24 jam mendapat manfaat kardiovaskular/sistim peredaran darah sama seperti bersenam selama 10 menit. 

Hal ini terjadi karena saat kita tertawa tekanan darah dan kadar degupan jantung akan meningkat namun kemudian kedua kadar itu akan menurun jadinya, yaitu lebih rendah dibanding saat sebelum tertawa.

Khasiat Bunga Matahari

Bukan hanya sayur dan buah yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita, tapi bunga-bungaan juga ada manfaatnya untuk kesehatan diantaranya bunga matahari. Khasiat pada kelopak mata bunga matahari bisa mengatasi ketidak selesaan pada wanita yang mau haid. 

Bisa mengurangi masalah penuaan apabila menggosok kelopak mata bunga matahari pada muka/wajah. Bijinya juga boleh membantu meningkatkan nafsu makan pada penderita anemia. Bisa dijadikan minyak untuk memasak untuk menggantikan minyak masak atau margarin.

Manfaat Es Untuk Luka Atau Kecederaan

Kadang waktu kulit kita luka atau cedera kita akan mencari es kan? Apabila itu perlu untuk perawatan yang mudah es adalah merupakan pilihan yang dianjurkan. Alasanya apa? Karena es bisa mengurangi rasa sakit dan bengkak apabila terkena pada saluran darah yang menegang. 

Es bisa dipakai untuk rawatan dalam waktu 48 jam selepas cedera, itulah sebabnya kenapa es lebih baik. Musik Dan Senyum Untuk  Jantung Yang Sehat.