Berkebun Pada Usia Tua Untuk Kesehatan

Tahu tidak kalian bahwa berkebun, bertani pada usia tua itu bagus banget untuk kesehatan. Bisa dibilang aktivitas bertani, berkebun itu aktivitas ringan. Bukan ringan sebenarnya karena bukan semua orang bisa melakukannya misalnya mencangkul, membajak sawah, menyiram tanaman, dll. Yang jelas berkebun bisa membuat orang jadi aktif, sehat dan produktif.

Berkebun pada usia tua bisa memberi dampak penuaan yang positif terutama dari segi fisik, psikologi dan sosial. Nah aku akan menuliskan manfaat berkebun pada usia tua untuk kesehatan dilihat dari beberapa aspek seperti di berikut ini:

Dilihat Dari Aspek Psikologi Dan Sosial

Keuntungan Pada Aspek Fisikal

Pemakanan Menjadi Lebih Sehat

Aktivitas bertani, berkebun pada usia tua bisa membentuk gaya pemakanan yang sehat. Hasil kebun seperti buah-buahan, sayur-sayuran atau jenis apotik hidup seperti herba bisa merangsang diet yang sehat.

Hal-hal Yang Perlu Dijaga Untuk Pekebun Atau Petani Usia Tua

• Penjagaan otot dan tulang

Proses penuaan pada usia lanjut akan membuat orang mengalami kerapuhan tulang, itu kadang akan membuat masalah ketika mengangkat obyek yang berat dan resiko jatuh. Langkah penjagaannya adalah mereka perlu berhati-hati saat menjalankan aktivitas berkebun, memilih tempat atau obyek yang rata untuk mencegah agar tidak jatuh. Kalau obyeknya tidak rata misalnya perbukitan juga perlu berhati-hati.

• Penjagaan kulit

Karena perubahan usianya yang semakin lanjut, kulit akan menjadi tipis dan rapuh. Hal itu bisa menyebabkan bengkak, lebam atau kulit mudah luka, jadi untuk penderita sakit diabetes pasti akan mudah terinfeksi. Untuk mengelakkan hal itu sebaiknya dalam berkebun gunakan sarung tangan, sepatu yang sesuai untuk bertani/berkebun.

• Penjagaan mata

Lensa mata pada usia tua pasti mulai terganggu. Tentu saja itu agak bahaya apabila saat berkebun menggunakan alat seperti sabit yang tajam, cangkul atau alat yang lain. Pencegahannya adalah harus lebih berhati-hati, atau memakai kaca mata yang sesuai untuk membantu penglihatan dan lebih bagus lagi kalau menjalankan perawatan mata.

• Usia tua yang berpenyakit

Jenis penyakit usia tua ini misalnya penyakit darah tinggi, jantung, rematik, diabetes, dll. Pada penderita penyakit ini pasti mereka akan merasa kurang bertenaga, mudah letih atau sering membuang air kecil. Langkah keselamatannya adalah dengan selalu mengikuti nasehat dokter, jangan lakukan aktivitas berkebun yang melebihi kemampuan dan harus sering istirahat ketika sedang berkebun.

Penulis: Putri Kebonharjo, Samigaluh (Kulon Progo, Jogja).

Semangat Ibadah

Kadang pasti kita punya penyakit yang namanya malas. Walau kadang kita merasa malas itu bukan berarti kita tidak bisa bangkit dan melawannya. Tapi kalau penyakit malas yang memang sudah tidak bisa diobati itu biasanya akan menyebabkan orang menjadi rugi, sengsara dan juga merana.

Suatu keyakinan yang harus kita tanamkan dalam diri adalah bahwa perbuatan baik itu adalah ibadah dan akan mendapatkan pahala. Senyum bisa membuat orang lain bahagia, itu juga merupakan ibadah. Pasti kita akan beruntung apabila mempunyai nilai semangat ibadah yang tinggi. Nilai seseorang itu terletak pada sejauh mana dia bisa memberi manfaat kepada orang lain. Berarti Allah pasti mencintai kita dan kita juga dicintai, disayangi oleh sesama manusia yang lain.

Jiwa Yang Bersyukur

Apabila orang tidak pernah merasakan syukur terhadap semua nikmat dan anugerah yang diberikan oleh Allah swt pasti dia tidak akan merasa puas. Nasib yang baik selalunya akan didapatkan oleh orang-orang yang bersyukur.

Nasib yang baik atau lucky juga biasa didapatkan oleh orang-orang yang kuat iman dan sebaliknya. Sabda Rasulullah:

''Keadaan orang beriman itu sangat mengagumkan, segalanya untuk dirinya dan tidak akan terjadi yang demikian melainkan kepada orang mukmin. Jika mendapat nikmat ia bersyukur, syukur itu lebih baik baginya. Dan apabila menghadapi kesusahan dia bersabar, dan sabar itu juga lebih baik untuknya.'' (HR-Imam Muslim). 

Bagaimana cara kita melihat bahwa kita itu beruntung, bernasib baik atau tidak? dengan cara melihat orang lain yang nasibnya lebih susah daripada kita, maka bandingkanlah itu. Semoga kita semua selalu mempunyai jiwa yang  selalu bersyukur.

Jeruk nipis nama botaninya adalah  x citrofortunella atau jeruk nipis/limau nipis. Kalau di Malaysia desebut limau kasturi. Bentunya bulat dan kecil dan kalau sudah matang warnanya berubah jadi kekuningan tapi masih saja rasanya asam. Disini aku ingin menulis tentang beberapa  khasiat jeruk nipis dan manfaatnya. Tapi sebelumnya biar aku tuliskan kandungan yang terdapat dalam jeruk nipis dulu adalah seperti berikut:

linalyl acetate

aldehydes sesquiterpenes

beta-pinene

linalool

tannin

glucoside

cyanogenetic

Tapi sebelum aku menuliskan khasiat jeruk nipis dan manfaatnya aku juga ingin tuliskan kandungannya. Kandungan dalam kurang lebih 100 gram jeruk nipis adalah:

3.27 karbohidrat

0.14% kalsium

0.07% fosforus

0.003% zat besi

173% kalori

87% air

2.81% asid sitrik 

0.86 protein

0.54% abu

2.41% lemak

KHASIAT JERUK NIPIS DAN MANFAATNYA

◆ Untuk makanan

Jeruk nipis bisa digunakan untuk minuman, bisa dicampurkan di teh manis juga. Juga bisa dicampurkan buat makanan misalnya dalam sambal atau masakan yang lain untuk membuat makanan lebih sedap, wangi dan enak.

◆ Untuk rambut

Bisa digunakan juga untuk mencuci rambut dengan cara dipotong dan mengusapkannya pada kulit kepala bisa menghilangkan gatal di kulit kepala, disamping itu juga bisa untuk merangsang pertumbuhan rambut.

◆ Untuk kulit

Jeruk nipis bisa untuk menghilangkan sakit setelah digigit serangga karena mampu menghilangkan rasa gatal pada bekas gigitan serangga. Bisa juga digunakan untuk menghilangkan jerawat.

◆ Untuk menghilangkan sakit batuk

Kebiasaan praktis orang kita juga kalau jeruk nipis yang dicampurkan dengan kicap manis bisa untuk menghilangkan sakit batuk dan itu malah sangat berkesan sekali. Selain itu juga bisa dengan cara direbus dengan air dan dicampurkan lada hitam kemudian airnya diminum, itu juga bisa untuk menyembuhkan sakit batuk/ menghilangkan dahak.

Nah aku sudah menuliskan kandungan dan manfaat jeruk nipis yang sangat bagus digunakan untuk kesehatan. Ternyata menang jeruk nipis banyak khasiatnya untuk kesehatan. Mungkin ada manfaat lain yang aku belum tuliskan silahkan berbagi dan tuliskan di komen saja.

Orang yang berhak menerima zakat tentu saja itu juga berdasarkan dalil sesuai dengan firman Allah dalam  Al-Quran surat At-Taubah 9:60 ''Sesungguhnya sedekah-sedekah (zakat) itu hanyalah untuk orang kafir dan orang miskin, dan amil-amil yang mengurusnya dan orang mualaf yang dijinakkan hatinya, dan hamba-hamba yang berhak memerdekakan dirinya, dan orang yang berhutang dan untuk (dibelanjakan pada) jalan Allah, dan orang musafir dalam perjalanan. (Ketetapan hukum yang demikian itu adalah) sebagai satu ketetapan (yang datangnya) dari Allah. Dan (ingatlah) Allah Maha Mengetahui lagi Maha Bijaksana.'' Jadi sesuai dengan firman Allah tersebut siapakah yang berhak terima zakat? aku akan menuliskan seperti di bawah ini ada 8 golongan:

Orang Yang Berhak Menerima Zakat

1.Fakir

Fakir adalah orang Islam yang tidak mempunyai harta dari hasil yang diusahakannya/pekerjaan yang halal untuk memenuhi segala kebutuhan termasuk sandang, pangan, tempat tinggal dan kebutuhan-kebutuhan yang lain.

2.Miskin

Orang yang mempunyai pekerjaan tetapi hasilnya hanya cukup untuk memenuhi kebutuhan azasinya tetapi tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan hidup sehari-harinya untuk menanggung keperluannya dan juga keperluan orang yang ditanggungnya.

3.Amil Zakat

Orang yang ditugaskan untuk menyelenggarakan hal-hal tentang zakat.

4.Mualaf

Orang yang sudah jinak hatinya untuk memeluk/menerima Agama Islam tetapi belum sepenuhnya kukuh Islamnya.

5.Al-Riqab

Orang yang baru memeluk Agama Islam dan berhak menerima bantuan agar bertambah teguh imannya.

6.Al-Gharimin

Adalah orang yang berhutang dengan tujuan untuk memenuhi kebutuhan asas untuk diri, keluarga dan tanggungannya atau masyarakat yang memerlukan penyelesaian dengan segera yang dibenarkan oleh hukum syarak.

7.Orang Yang Berjuang Di Jalan Allah

Orang yang berjuang di jalan Allah atau Fi Sabilillah adalah mereka yang sedang terlibat dengan segala aktivitas untuk menegakkan, mempertahankan dan mendakwahkan Agama Islam dengan berbuat kebajikan.

8.Ibn Sabil

Orang Islam yang sedang dalam perjalanan dan kehabisan bekal perbelanjaannya atau orang yang sedang memulai perjalanan dan dia tidak mempunyai bekal perbelanjaan dengan syarat dia mengembara dari negeri tempat dia tinggal dan pengembaraanya diharuskan oleh hukum syarak.

Saat ini aku ingin menulis tips praktis, sebenarnya tips ini bukan sepenuhnya disebut yoga juga sih cuma mendekati yoga. Tentu saja sangat berguna banget untuk kita semua apabila mau mengamalkannya. So langsung saja deh aku ingin menuliskannya seperti di bawah ini  6 tips yoga yang mudah dan praktis:

1. Menciptakan suasana damai di dalam hati

Setiap pagi setelah bangun tidur, pejamkanlah mata lakukan yoga dengan cara berdoa dan menyebut nama Allah.

2. Positif thinking/berfikir positif

Katakan pada diri sendiri ingin menjadi insan yang penuh dengan kasih dan sayang dan diperlukan oleh orang lain, berguna untuk orang lain dan tidak ingin menyakiti hati siapapun. Juga berfikir hanya akan membuat hati orang menjadi damai, pokoknya selalu berfikir positif saja.

3. Menuliskan semua impian yang sangat berarti dalam hidup

Ketika kita sedang menghadapi transformasi yang aktif dalam kehidupan, pasti mimpi akan membawa pesan-pesan yang penting dalam hidup kita. Mimpi bisa memberikan cermin dan memberikan informasi penting dalam perkembangan diri kita dengan sejumlah pengalaman dalam hidup kita juga. Jika kita tidak menuliskan mimpi-mimpi itu pasti setelah bangun tidur kita akan melupakannya.

4. Ketika masih di tempat tidur lakukanlah peregangan

Apabila kita bangun tidur lakukanlah sedikit peregangan selepas itu barulah cuci muka dan menggosok gigi.

5. Menarik nafas yang panjang setelah bangun tidur

Sebelum beranjak dari tempat tidur tariklah nafas yang panjang 10 kali dalam-dalam dengan cara merilekskan tubuh dalam keadaan sadar.

6. Lakukanlah meditasi

Sebelum melakukan meditasi, lakukanlah sedikit pemanasan yang ringan, sebab kalau tidak begitu, pasti saat  bangun tidur pikiran kita akan fokus dengan tempat tidur dan tidur saja. Selain itu saat kita bangun tidur pasti pikiran kita masih segar dan ceria, jadi lakukanlah meditasi dengan cara berdoa.

Hi all my friends how are you? Berawal dari Dezzer aku jadi suka mendengarkan lagu dari group ini ONE DIRECTION yang berasal dari London England. Percaya aku deh, lagu-lagunya nice to be heard, aliran musiknya di genres pop rock, pop. Anggotanya terdiri dari Harry Styles, Lyam payne, Niall Horan, Zayn Malik, dan Louis Tomlinson. So aku ngin nge-share salah satu lagunya yang judulnya Up All Night

Biodata Hayley Williams Paramore
Kalian suka group band Paramore gak? Hayley Williams dialah vocalis nya. Paramore band dengan anggotanya Hayley Williams, Jeremy Davis, Zac Farro, Taylor York, Josh Farro, Jason Bynum, Hunter Lamb. Sebenarnya aku ingin nulis profile Hayley Williams neh tapi apa salahnya kalau aku nulis beberapa album rilisnya walau gak semua seperti di bawah ini:

• All We Know Is Falling
• Ignorance
• That's What You Get
• Decode (Twilight Soundtrack)
• Pressure
• Crushcrushcrush
• Brick By Boring Brick
• Emergency
• Misery Business
• Brand New Eyes
• The Only Expection
• Careful
• When It Rains
• You Aint's Woman Enough
• Walk The Line
• Turn It Off
• Monster (Soundtrack dari Transformer Dark Of The Moon 2011)
• Hallelujah
• Playing God

Biodata Hayley William Paramore:

• Nama: Hayley Nichole Williams.
• Hometown: Franklin, TN.
• Lahir: 27 Desember 1988.
• Tinggi badan: 157cm.
• Twitter: @yelyahwilliams.
• Film favorit: Son In Law, True Romance, Pet Sematary, Wayne's World.
• Band favorit: The Swellers, Lemuria, No Doubt, Set Your Goals, Tegan And Sara, New Found Glory, Fireworks, Now Every Children, Click Shoes, Me Without You, The Chariot, H2O, Saves The Day.
• Interest: Music, Writing, Make-up, Hair, Fashion, Theater.
• Nickname: Hbomb, Hayleyball, Hayles.

Quotes favorit: ''And the day came when the risk remain tight in a bud was more painful than the risk it took to blossom By Anais Nin.''  ''Let's throw away the hate and rock tonight By Kid Dynamite.''

Assalamualaikum wr. wb.

Orang yang mempunyai pribadi bijak itu bisa dilihat salah satunya dengan melihat penampilan diri juga. Yang bisa membahagiakan orang tua dengan mengutamakan etika dan menjaga harga diri. So aku ingin menuliskan tentang tanggung jawab anak terhadap orang tua yang tentunya harus kita jalani, harus kita lakukan seperti yang aku ingin sebutkan di bawah ini:

Tanggung Jawab Anak Terhadap Orang Tuanya

Itulah beberapa  tanggung jawab anak terhadap orang tua  walau masih ada kewajiban yang lain. Terhadap orang tua kita juga harus ikhlas dalam hal apapun. Selalu mendoakan mereka, minta keampunan Allah untuk orang tua kita. Selalu berusaha beramal soleh sesuai dengan kemampuan kita sendiri. Apabila mungkin orang tua sudah meninggal, sebagai anak juga wajib menjaga mertabat mereka.

Membayar hutang orang tua yang sudah meninggal dan menjaga jalinan silaturahmi terhadap saudara, kenalan orang tua kita juga. Yang penting lagi, apabila orang tua sudah meninggal dan mereka meninggalkan wasiat, anak harus menunaikannya juga sesuai dengan kemampuan. Sekian entri aku saat ini, kalau ada kekurangan atau tambahan, tolong tuliskan di komen, salam dan take care.

Wassalamualaikum wr.wb.

Remaja dan tantangannya

Hmmm gak terasa neh sekarang udah tanggal 20 juli 2012. Sorry to all my friends aku pingin menulis santai  neh hehehe....kadang sebagai blogger nulis santai salah formal banget pun salah, trus harus bagaimana hehehe....yang penting sopan aja deh. Pagi ini tiba-tiba aku punya ide nulis entri tentang  remaja dan tantangannya. Remaja dan tantangannya, mengubah diri ''change'' demi kebaikan sesuatu yang positif. Aku pingin menguraikan beberapa tentang tantangan remaja seperti di bawah ini:

Tantangan Remaja

Kadang remaja ada yang terjebak di jalan yang gelap. Untuk menghadapi remaja yang seperti ini aku pikir mereka harus dibantu dari segi fisik dan mental. Apabila dinasehati dengan cara yang halus malah kelihatan kasihan karena remaja seperti itu sudah masuk dalam kategori remaja yang jahil. 

Kok jahil sih, maksudku remaja yang sudah terjebak di jalan yang gelap itu, mereka sudah tidak mempedulikan hal-hal yang dilarang agama. Pasti karena pemahaman terhadap agama juga kurang. Terus siapa yang harus mengambil peranan dalam hal ini? disamping orang tua, masyarakat juga harus mengambil peranan untuk mengembalikan mereka ke jalan yang benar.

Faktor Utama Yang Membuat Remaja Terjebak

Ya jelas sekali yang menyebabkan remaja terjebak adalah faktor agama. Mereka kekurangan ilmu tentang agama. Untuk yang muslim, mereka punya pegangan dan prinsip hidup sebagai seorang muslim tapi disini masih diragukan sekali apakah mereka masih mengamalkan dalam kehidupan sehari-hari atau tidak. 

Masih diragukan juga apakah mereka tau untuk menjalankan ibadah atau hal-hal yang dituntut oleh agama atau tidak. Pendidikan itu dimulai dari keluarga, jadi kepedulian orang tua juga berperan penting. Berikan kasih sayang dengan mendengarkan keluhan mereka agar mereka merasa dihargai. Selain itu lingkungan juga berpengaruh. Apabila remaja merasakan tidak selesa berada di rumah biasanya remaja mencari penyelesaian yang lain untuk mendapatkan ketenangan.

Remaja Yang Sudah Terjebak Saat Di Bangku Sekolah

Usia muda seharusnya digunakan sebaik-baiknya dengan sesuatu yang bermanfaat bukan malah tepengaruh hal yang negatif. Tapi di jaman sekarang ini pasti gak mudah. Pendidikan seks di sekolah perlukah? perlu juga sebenarnya untuk menghindari gejala seks bebas. Yang penting dalam pendidikan ini diarahkan agar remaja menghargai anugerah yang diberikan oleh Allah. Sekali lagi pantauan dari orang tua juga penting sekali, tidak boleh lepas tangan. Kadang remaja tau tentang seks dari teman-teman mereka sendiri dan akhirnya terjebak.

Pengaruh Negatif Remaja Dari Dunia Hiburan

Ini juga merupakan salah satu faktor yang menyebabkan remaja terjebak ke hal negatif. Lihat saja misalnya dalam tayangan sinetron, film yang kebanyakan tidak memberi  sumbangan spiritual  terhadap remaja tapi malah sebaliknya. 

Pemerintah juga mungkin sudah menyensor hiburan yang menyesatkan tapi untuk membuang hiburan kepada remaja mungkin susah juga sebab hal itu mungkin sudah sehati dengan mereka malah dijadikan penyemangat kali. Jadi dalam hal ini harus diterapkan tentang sesuatu yang bernilai agama, nilai Islam misalnya dalam bentuk lagu-lagu, dll juga bisa yang penting sesuai dengan jiwa remaja.

Beberapa Solusi

Bagaimana untuk memberantas gejala negatif remaja? tentu saja harus dengan kegiatan keagamaan seperti pengajian, menerapkan nilai-nilai positif yang bertujuan agar remaja tidak khilaf. Kalau sudah terlanjur khilaf, mereka akan menyadari kekhilafannya dengan semboyan remaja yang bijak dan menjauhi hina. Peran masyarakat juga penting dan harus peduli, prihatin terhadap remaja di luar sana. 

Dengan menjadikan remaja sebagai bagian dari diri sendiri, anggap mereka sebagai anak-anak yang memerlukan perhatian dan teguran dengan penuh kasih sayang, inilah peran masyarakat yang juga sangat penting. Semoga dengan cara seperti itu bisa menghindari gejala negatif remaja sedikit demi sedikit. ''Kadang manusia walaupun kesasar jauh dari landasan itu bukanlah akhir hidup, masih banyak jalan untuk memperbaikinya dan berubah/change.'' 

Jadikan Roti Gandum Sarapan Pilihan

Sesuai dengan piramid yang dianjurkan kita harus mengkonsumsi kurang lebih 8 sampai 12 hidangan yang terdiri dari roti, nasi, mi dan produk bijirin yang lain. Itu juga tergantung kepada umur seseorang, jenis kelamin dan aktivitas harian setiap orang. Pengambilan sarapan setiap orang berbeda-beda tergantung dimana tempatnya juga.

Contohnya orang yang hidup di desa sarapannya beda dengan orang yang di kota. Seperti saya juga lebih suka sarapan ala makanan desa tapi karena kadang di tempat saya berada ini tidak ada, maka sarapannya yang praktis adalah roti gandum. So saya ingin menuliskan khasiat dan kandungan yang terdapat pada roti gandum seperti di bawah ini :

Khasiat roti gandum

Roti gandum kaya dengan kandungan vitamin B kompleks. Roti gandum yang belum diproses kaya kandungan serat/fiber, zat besi, zink, vitamin E, asam folat dan antioksida. Untuk yang sedang menjalankan diet, kandungan karbohidrat yang terdapat dalam roti gandum efeknya memberi rasa kenyang yang lama. Jadi untuk mendapatkan diet yang seimbang roti gandum sesuai untuk sarapan pilihan.

Rahasia dibalik roti gandum

• Warna coklat pada kebanyakan roti gandum dihasilkan dari campuran gandum dan tepung putih so bukan sepenuhnya berasal dari biji-bijian. Untuk setiap sajian biasanya roti gandum mengandung 3 gram serat. Jadi bacalah dulu label kandungan pada bungkusan roti yang akan dibeli.
• Sekarang ini roti gandum bukan hanya roti tawar yang tidak enak, tapi sudah banyak disajikan dengan berbagai macam rasa tambahan. Misalnya dicampur dengan buah-buahan kering, kismis, biji bunga matahari atau dicampur dengan tepung jenis yang lain.
• Semakin rendah kalori yang ditambahkan pada roti gandum manfaatnya akan semakin baik. Untuk menambah rasa enak, roti gandum bisa diolesi margarin, selai, potongan keju, daging, ikan tuna, telur goreng, madu atau yogurt rendah lemak/low fat.

Dua jenis karbohidrat

● Karbohidrat yang kompleks

Karbohidrat komplek adalah tepung kanji seperti yang ditemukan dalam produk bijian dan sebagian jenis sayur-sayuran seperti ubi, kentang, singkong dan jagung. Karbohidrat komplek diceraikan dengan perlahan pada waktu pencernaan dan memberikan tenaga secara bertahap terhadap tubuh kita.

● Karbohidrat yang ringkas

Karbohidrat yang ringkas bisa kita temukan didalam gula seperti gula pasir, gula merah, madu dan laktosa yang terdapat dalam susu. Gula akan diceraikan secara otomatis pada waktu pencernaan dan akan memberikan tenaga ke dalam tubuh dengan cepat.

Assalamu'alaikum wr.wb.

Orang tua adalah perantara kita berada di dunia ini, Jangan Durhaka !. Kita lahir di dunia ini atas kasih sayang dari ibu dan bapak. Kenikmatan, kesenangan hidup yang kita jalani saat ini juga berasal dari budi baik dari orang tua . Orang tua adalah perantara dari Allah swt tentang keberadaan kita di dunia ini.

Ciri Anak Durhaka

→Mementingkan diri sendiri

Tidak ada gunanya walau mempunyai harta yang banyak, ilmu seluas lautan apabila punya julukan anak durhaka dan tidak beriman. Bagaimana cara membalas budi orang tua itu? Membalas budi orang tua tidak harus dilakukan dengan cara menggendong, menyuapkan makanan, dll seperti yang dilakukan orang tua kita pada waktu kita masih kecil. Sayangilah orang tua, beri mereka perhatian. Orang tua pasti hanya mengharapkan perhatian dari anaknya dengan penuh kasih dan sayang, seperti kasih sayang yang diberikan orang tua pada waktu kita masih kecil.

→Tidak menghormati orang tua

Salah satu ciri anak durhaka adalah tidak menghormati orang tua, apa contohnya? misalnya berperilaku kasar, bicara kasar terhadap orang tua. Bertutur kata yang  biadab  tanpa budi pekerti yang baik. Sebagai anak kita harus selalu saling bertukar pikiran dan pendapat tentang sesuatu apapun. Walau berbeda pendapat misalnya, sebaiknya dirundingkan/dirembuk, musyawarah hingga mendapatkan keputusan yang baik. Orang tua pasti selalu menginginkan yang terbaik untuk anaknya. Orang tua pasti sudah banyak  makan garam  dan banyak pengalaman hidup dibandingkan anak.

Sabda Rasulullah saw yang maksudnya ''Keredhaan Allah letaknya pada keredhaan ibu bapa, sedangkan kemurkaan Allah terletak pada kemurkaan ibu bapa.'' ( HR.Al-Tirmizi). Jadi kita harus berhati-hati memegang peranan sebagai seorang anak. Semoga kita semua tidak termasuk dalam golongan orang yang ringan timbangan mizannya di akhirat nanti hanya karena menjadi  anak durhaka  Amiin. Sekian tulisan singkatku semoga berguna buat anda, salam, Jangan Durhaka !

Wassalamu'alaikum wr.wb.

Sebenarnya kita bisa menghindari penyakit dengan buah-buahan hanya kadang orang tidak tahu atau tidak menyadarinya. Kadang kita makan buah dan sayuran tanpa menyadari khasiat yang terkandung di dalamnya. Buah dan sayur adalah makanan yang mengandung vitamin dan dapat menjadikan tubuh kita sehat dan segar. Nah pada entri ini aku ingin menulis tentang pepaya untuk kesehatan.

BUAH PEPAYA
Pepaya adalah buah yang mengandung vitamin A, C, kalium, kalsium dan karparin (fungsinya melambatkan degupan jantung, menurunkan tekanan darah tinggi, membunuh amoeba dan merangsang buang air kecil tapi karpain juga bisa menyebabkan lumpuh dan pusat saraf menjadi kebas). Parparin terdapat dalam pepaya fungsinya bisa menghadamkan dan melarutkan protein dan mempercepat proses pembekuan darah. Buah pepaya bisa juga dimasak mentah. Bisa juga dijadikan salad, dibuat minuman, selai atau jely. Pepaya yang setengah matang/masih keras juga bisa untuk dibuat rujak, dibuat manisan. Bunga pepaya juga bisa dimasak atau buat lalap untuk yang menyukainya

AKAR BUAH PEPAYA
Akar buah pepaya yang direbus kemudian diambil airnya bisa membantu mengeluarkan batu karang dalam ginjal, menghentikan pendarahan rahim, membunuh cacing di dalam usus.

BUAH PEPAYA MUDA, BIJI DAN BUNGA PEPAYA
Air rebusan buah pepaya yang masih muda bisa diminum untuk merawat darah tinggi. Air rebusan isi buah pepaya yang dikeringkan bisa untuk mengobati kaki bengkak dan sakit. Buah pepaya yang hijau dipotong dan getahnya bisa untuk mengobati sakit kurap. Bunga buah pepaya bisa direbus dan airnya bisa diminum  untuk mengurangkan rasa sakit nyeri ketika haid.

DAUN PEPAYA
Daun pepaya yang ditumbuk halus bisa disapukan pada bengkak bisul, luka bernanah dan sakit sendi. Air rebusan daun pepaya juga biasa digunakan untuk obat masuk angin, merawat penderita sakit asma, malaria, darah tinggi dan bisa membunuh cacing di dalam usus. Daun pepaya kering yang dibakar dan asapnya bisa digunakan untuk melegakan penderita sakit asma dengan cara menghidunya.

Inilah entri aku tentang buah pepaya dan manfaatnya untuk kesehatan. Ada tambahan lagi neh, buah pepaya juga biasa dibuat juice/jus dan pasti masih banyak khasiat yang lainnya. Buah pepaya juga harganya murah dan mudah mendapatkaannya terutama di Asia. Kalau ada kekurangan atau tambahan lagi silahkan tuliskan di komen.

Pesan Dari Ibuku:

''sabar adalah mahkota

kesetiaan adalah harga diri

memberi adalah kenikmatan

banyak bicara adalah omong kosong

tergesa-gesa adalah kebodohan

dan kebodohan adalah aib

berlebih-lebihan (dalam berbicara)

adalah sumber lahirnya kebohongan

berteman dengan orang yang

suka berbuat hina adalah kesalahan

dan berteman dengan orang fasik

adalah sumber prasangka buruk

''orang lemah menunggu kesempatan

orang kuat menciptakan kesempatan

orang cerdik/bijak memanfaatkan kesempatan

maka, pastikan dengan segenap kreativitas

kerja keras, keuletan

dengan niat baik: kita 'ciptakan & manfaatkan'

kesempatan untuk mengembangkan diri semaksimal mungkin

serta memperoleh kehidupan yang lebih baik

lebih sukses, lebih bahagia

dan lebih berarti ''

kebahagiaan itu ada untuk mereka yang menangis

untuk mereka yang tersakiti

mereka yang telah mencari dan mencoba

karena merekalah yang telah menghargai

betapa pentingnya orang yang telah menyentuh

kehidupan mereka''

''I would scream just to be

heard as if yelling at the stars

I was bleeding just to feel

you would never say a word

kept me reaching in the dark

always something to conceal...''
Pesan Dari Ibuku

Makanan pintar, makanan genius, makanan intelek orang kata, itu adalah inti dari entri yang ingin aku tulis saat ini. Makanan kok pintar sih hehe...maksudnya jenis makanan ini akan memperkuat daya ingat. Hal ini juga sudah melalui penelitian ahli-ahli saintis/scientists pasti. Apalagi ini buat anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan dan perkembangan bagus sekali untuk diamalkan pemakanannya. 

Makanan Pintar Dan Baik Untuk Otak

KISMIS

Kekurangan oksigen akan membuat orang mudah ngantuk, mudah lupa dan lemah dalam berfikir. Kismis mengandung zat besi yang diperlukan untuk membina darah yang memastikan bekalan oksigen dan akhirnya akan dikirim ke otak. Cara makannya yang bagus adalah seperti ini : menghadap kiblat, membaca Bismillah dulu, membaca doa penenang hati, pemakannanya seperti makan permen/gula-gula dan tidak akan berkesan kalau makannya seperti makan kacang, setidak-tidaknya makan 21 biji dalam sehari.

BUAH KURMA

Buah kurma adalah jenis buah yang dikategorikan tidak akan mengalami proses pembusukan walau sudah disimpan dalam jangka waktu yang lama. Makanan yang lama membusuk sangat bagus untuk dimakan. Khasiat buah kurma hampir sama dengan kismis yang sudah aku jelaskan di atas.

MADU 

Madu bisa dikatakan sebagai makanan kesehatan seluruhnya yang bisa menyembuhkan berbagai macam penyakit. Syifa atau penyembuh penyakit. Madu mengandung vitamin, mineral, protein, entiseptik, dan enzim yang bisa meningkatkan daya ingat juga kecerdasan mental seseorang. Dengan kandungan zat galiannya madu bisa untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental. Zat galian itu adalah manganese atau belerang, klorin, silica, kuprum, potassium (kalium), magnesium, sulfur, karbon, kalsium, fosforus,  dan zat besi. Dua sendok teh tiap pagi dan malam adalah cara minum madu yang baik.

SUSU SEGAR

Susu segar disamping bisa memberi bekal tenaga mental dan fisik juga berguna untuk kesehatan otak dan memperkuat/mempertajam daya ingat. Unsur alami pada susu ada 3 jenis yaitu lemak, keju dan kandungan air yang diperlukan untuk pertumbuhan otak dan tubuh. Susu juga mengandung 6 kelas makanan yang diperlukan untuk tubuh kita. Bagus untuk kesehatan pada umumnya dan sebagai penawar kelupaan yang sangat berkesan.

Enam kelas makanan yang diperlukan terdapat dalam susu itu adalah air, mineral, lemak, karbohidrat, protein dan semua jenis vitamin. Susu yang terbaik untuk mempertajam otak dak pikiran adalah susu kambing disamping susu lembu yang segar. Susu yang pekat/cair lebih baik khasiatnya dibandingkan susu tepung. Susu segar juga bisa menguatkan tulang belakang, meningkatkan kecerdasan, memperbaiki penglihatan, mencegah/menghindari kelupaan.

Aturan minum susu yang baik adalah lebih kurang segelas pada waktu pagi dan malam, membaca Bismillah dan doa minum susu seperti yang dibaca Rasulullah.saw.

TELUR

Telur bisa menambah kekuatan otak, badan untuk menjaga kesehatan yang lengkap. Telur baik khasiatnya dan mengandung vitamin, mineral, kalsium, kuprum, magnesium, protein, zat besi, klorin, air, choline dan bahan ekstraktif. Sabda Rasulullah.saw,''Sesungguhnya seorang Nabi.as mengadu kepada Allah karena dia lemah badannya. Maka Allah.swt memerintahkan agar makan telur.'' Kuning telur mampu untuk mengatasi tenaga fisik yang lemah dan fikiran yang lemah juga. Telur yang baik adalah telur ayam kampung yang masih baru.

KACANG-KACANGAN

Kacang-kacangan itu banyak jenisnya misalnya kacang tanah, kacang peas/kacang polong, kacang soya/kedelai, dll. Kacang-kacangan adalah bagus dan efektif sekali untuk meningkatkan kecerdasan juga,   terutama untuk kanak-kanak. Makanan Pintar Dan Baik Untuk Otak.